Felugr�s sidehoppal

Az oldalra felugr�s nagyon hasznos, egyetlen baj vele, hogy a magass�g n�veked�s�vel igen neh�zz� v�lik. K�t alapvetõ technika k�n�lkozik a kivitelez�sre, amelyeket �rdemes j�l megtanulni: beleteker�ssel, vagy statikusan.

Fontos megjegyezni, hogy a sidehophoz sok tr�kk�t kell ismerni. Tudnunk kell egyhelyben egyens�lyozni, ki�llni h�ts� ker�kre, bunnyhopozni �s s�lyt �thelyezni. A h�ts�ra �ll�s miatt elõsz�r csak abba az ir�nyba fog menni, amelyik jobban k�zre (l�bra) esik. �ltal�ban mindenkinek van egy k�nyelmesebb oldala, �s csak k�s�rletez�ssel d�nthetõ el, melyik az. Ha megvan, akkor �gy �lljunk az akad�ly mell�, hogy elõsz�r ezen az oldalon gyakoroljunk. Ezut�n j�l helyezz�k h�tra a s�lyunkat, tehermentes�ts�k az elsõt, �s tekerj�nk h�tra a hajt�karon. �gy k�sz�tj�k elõ a ki�ll�st. Most j�n a komplik�lt r�sz: egyszerre n�gy dolgot kell elv�gezni. Elsõk�nt, ha h�trany�ltunk �s elford�tottuk a ped�lt, engedj�k a f�ken, tekerj�nk bele, ugorjunk f�l a test�nkkel, �s helyezz�k �t a s�lyt arra az oldalra, amerre ugrani akarunk. K�zben r�ntsuk a korm�nyt f�lfel�, �s a k�v�nt ir�nyba is. Ha minden j�l siker�lt, akkor m�r a levegõben vagyunk, az elsõ ker�k pedig fel�rt az akad�ly f�l�. Hogy a h�ts� is felker�lj�n, fel kell h�zni a l�bainkkal, mint a bunnyhopp eset�ben. Most m�r teljesen f�nt vagyunk az akad�ly f�l�tt, �s az elsõ ker�k le is �rkezett. A f�ken egy kicsit ereszt�nk, �s az elõre gurul�s miatt a h�ts� is sim�n landolt. Huh!

A statikus ugr�s kicsivel k�nnyebb, mivel nincs benne ped�lmozdulat. Csak annyit kell tenn�nk, hogy helyben megemelj�k a h�ts� kereket, �s a visszaes�s lend�let�t haszn�lva felh�zzuk az elsõt, majd ugrunk, �s meg�rkez�nk. Alapvetõen egy statikus bunnyhoppot hajtunk v�gre, mik�zben h�tra, fel, majd oldalra rep�l�nk, �s k�zben f�lemelj�k a h�ts� kereket is a l�bak, �s a der�k seg�ts�g�vel. Meg fogjuk l�tni, hogy a mozdulatsor miatt j�val h�tr�bb �rkez�nk meg, mint ahonnan indultunk.

�ltal�ban mindkettõ tr�kk azonos gyakoris�ggal haszn�lhat�, hogy feljussunk a padokra, far�nk�kre. Min�l magasabbra kell sz�llni, ann�l jobban el kell nagyolni a mozg�st. Ha megn�zz�k a vide�t, j�l l�tszik, hogy amennyire csak lehet, h�tra kell hajolni, �s innen ind�tani a robban�sszerû mozdulatsort.